Чтобы худеть, можно и нужно есть! Начинаем новый бесплатный марафон🔥

Друзья, привет! Знаете, как обычно бывает? Решение заняться здоровьем сводится к похудению, а похудение — к пропуску приемов пищи, голоду, серьезному дефициту калорий. При этом иногда мы не задумываемся, что мы едим, а просто стараемся есть меньше. Проходит время, вес даже снижается на сколько-то, но настроение и самочувствие оставляют желать лучшего. Дело не только в голоде, а в непонимании, как устроен организм и откуда вообще берутся желания есть мучное, сладкое, острое. Наши предпочтения диктуются флорой в кишечнике. Здоровая флора с обилием полезных лактобактерий не требует чипсов, торт и булочку на постоянной основе. так ведет себя патогенная флора.

Если резко прекратить есть вредную еду, но не заниматься восстановлением флоры, эксперимент обречен на провал, потому что: Во-первых, ваше здоровье продолжит страдать от дефицитов микроэлементов, которые накопились за все время. Во-вторых, строгие запреты ведут к стрессу, большому желанию нарушить новые правила и расстройству пищевого поведения В-третьих, чтобы стать здоровее, нужно есть вкусно, разнообразно и полезно, а не скудно и голодно. Как достичь желаемых результатов, перейти на правильное питание и разобраться в устройстве организма, я рассказываю в своем новом бесплатном марафоне «Как перейти на правильное питание без отказа от сладкого и выпечки».

https://top-vebinar.ru/83188

Обсудим: ТОП мифов о ПП Почему не получается перейти на здоровое питание и как это исправить Алгоритм перехода на здоровое питание без жестких ограничений и агрессивных методов 3 ключа к полноценному здоровью Как внедрить культуру питания в вашу жизнь и жизнь вашей семьи Дело не только в голоде, а в непонимании, как устроен организм и откуда вообще берутся желания есть мучное, сладкое, острое. Напоминаю, что марафон бесплатный🔥 https://top-vebinar.ru/83188