Здоровье и иммунитет

 

Здоровый образ жизни — наверное, сложно найти человека, который бы не сталкивался с этим устоявшимся словосочетанием. И в целом каждый из нас примерно понимает, что подразумевается под данной концепцией, но тем не менее порой можно встретить диаметрально противоположные точки зрения о том, чем же на самом деле является здоровый образ жизни. 

Спортсмены, часами выбивающие пыль из боксёрских мешков (а затем и друг из друга), искренне полагают, что ведут здоровый образ жизни. Для них спорт — это и есть здоровый образ жизни. Для кого-то здоровый образ жизни — это в первую очередь информационная чистота. 

И человек, выбросив из дома телевизор, полагает, что ведёт здоровый образ жизни. Кто-то считает, что утренние пробежки — вполне себе здоровый образ жизни. Хотя порой бывает так, что, намотав 10 километров с утра, вечером человек компенсирует это порцией не самой полезной еды за просмотром очередного сериала. 

И все в какой-то мере ведут здоровый образ жизни, и все в какой-то мере правы. Но что же такое здоровый образ жизни во всех его аспектах, и какая его форма ведёт к тому, для чего, собственно, этот образ жизни практикуется — к здоровью.

Здоровье человека и здоровый образ жизни

Прежде чем подробно рассматривать, что же такое здоровый образ жизни, следует для начала понять, что же такое вообще здоровье? Если мы попытаемся найти определение этого слова в различных словарях, то встретим множество заумных формулировок, которые сводятся к довольно простому и парадоксальному тезису: здоровье — это отсутствие болезни. 

А если мы попытаемся определить для себя, что же такое болезнь, то опять-таки, взяв квинтэссенцию множества заумных определений, получим тезис о том, что болезнь — это отсутствие здоровья. 

Таким образом, становится совершенно очевидно, что ни о здоровье, ни о его отсутствии — болезни — в нашем обществе нет конкретного понимания и чёткого определения. Поэтому нет и общего понимания о том, что же такое здоровый образ жизни. Ведь о самой цели этого образа жизни никто толком сказать ничего не может, кроме того, что это отсутствие болезней.

Итак, что же такое здоровье? Для каждого человека в этом понятии будет содержаться свой смысл. Для кого-то здоровье — это хотя бы вставать без проблем с кровати, а для кого-то — совершать восхождение на Эверест. Если же смотреть объективно, то здоровье — это возможность гармонично существовать в этом мире. 

Ведь физическое здоровье (под которым чаще всего и понимают такую вещь, как, собственно, здоровье) далеко не гарантирует человеку того, что он будет гармонично существовать в этом мире. Примеров вокруг — масса. Даже более того, бывает так, что физически здоровый человек, в силу того, что он ничем не ограничен, живёт не совсем адекватно. 

Поэтому здоровье физическое и здоровье духовное — тесно связаны. И если у человека отсутствует одно, то, скорее всего, будет отсутствовать и другое. А если даже человек на каком-то этапе и здоров физически, но не имеет духовного здоровья, то, скорее всего, физическое здоровье тоже закончится очень быстро.

Таким образом, здоровье человека — это возможность гармоничной жизни. Если в жизни человека отсутствует гармония, в первую очередь с самим собой и с окружающим миром, то такой человек явно не здоров. И именно стремление к гармонии — это и есть цель здорового образа жизни в абсолютном его понимании. 

И такую гармонию человеку не может дать ни медицина, ни лекарства, ни какие-то чудодейственные процедуры и пилюли. Гармония — это нечто, что человек должен найти внутри себя. И вот эти поиски, поиски ответов на вопросы, преодоление препятствий, отказ от всего, что не ведёт к развитию, совершенствование качеств своей души и возможностей тела — это и есть здоровый образ жизни. И всё это должно быть в комплексе.

Почему важен здоровый образ жизни

Почему же так важно вести здоровый образ жизни и что для этого нужно? Так или иначе, все люди стремятся к счастью, и было бы странно, если бы это было не так. Но проблема большинства людей в том, что желают они счастья, а действиями своими стремятся к страданиям. И в этом заключается главный парадокс современности. Мы желаем счастья, но не создаём причины для этого счастья, а напротив, создаём причины для своих страданий. И здоровый образ жизни — это умение создавать причины именно для счастья и искоренять причины страданий. Но, как уже сказано выше, часто бывает наоборот.

Этот мир так устроен, что человек всегда получает то, к чему он стремится. Но речь здесь не идёт о том, что в этом мире сбываются все желания. Беда в том, что желает человек одного, а стремится к совершенно противоположному. Такое часто бывает. К примеру, человек желает быть здоровым, но утро у него начинается не с пробежки, а с чашки крепкого кофе. И вот это яркий пример то, как желания человека не совпадают с его стремлениями. Желает он быть здоровым, а действиями своими стремится к болезни. И когда эта болезнь проявится, виноваты будут все вокруг, но только не он сам. Ведь сам-то он хотел быть здоровым, и только этот несправедливый мир будет виноват в том, что желание его не сбылось. И вот так, на самом деле, рассуждают очень многие. И пока такой человек не поменяет мировоззрение, в его жизни вряд ли что-либо вообще изменится. Он так и будет желать быть здоровым, а создавать причины для обратного.

На разного рода тренингах личностного роста и в аналогичных книгах можно услышать и прочитать советы о том, что, дескать, нужно чётко сформировать свои желания, почаще вспоминать о них, думать, визуализировать. И этим, как правило, всё и ограничивается. «Вспоминать, думать, визуализировать». И, на самом деле, именно так люди часто и поступают. Они — просто мечтают. Нет, никто не говорит, что мечтать — это плохо. Это очень даже хорошо. Только при этом свои действия надо как-то синхронизировать со своими мечтами. А иначе получится, как с тем человеком из примера выше: хотел быть здоровым, а в итоге получил инфаркт.

Итак, здоровый образ жизни — это в первую очередь синхронизация своих действий со своими желаниями. 

Однако вопрос желаний тоже следует рассмотреть подробно. Речь идёт не о тех желаниях, которые, подобно пузырям в луже, всплывают в нашем уме по 100 раз в день, это может быть желание поесть вкусной, но вредной еды или желание развлечений и так далее. Речь идёт не об этих желаниях. 

Речь идёт о наших глубинных желаниях, наших стремлениях, то есть о том, что является ценным для нас в этой жизни. Для кого-то это творчество, для кого-то — духовная реализация, для кого-то — просто состояние счастья. 

И задача каждого человека — распознать в себе то самое глубинное желание, которое и будет определять вектор его развития. Важный признак такого желания — то, что оно всегда ведёт человека к развитию. Если наши желания ведут нас к страданиям или деградации, то это те желания, которые навязаны нам извне окружающей средой и ничего общего с истинными стремлениями нашей души не имеют.

Почему же так важен здоровый образ жизни? Каждый из нас рождается на этой планете совсем не случайно. В жизни вообще нет такого понятия, как «случайность». Забудьте это слово, вычеркните из своего лексикона. Всё, что происходит, имеет причину и будет иметь последствия. 

Поэтому если человек родился, то у него есть какое-то предназначение. Часто можно видеть, как человек страдает оттого, что не нашёл свой путь, не реализовал своё предназначение. Такие люди, как правило, начинают злоупотреблять алкоголем, наркотиками, ведут нездоровый образ жизни и в целом несчастны. 

Поэтому следовать здоровому образу жизни — это в первую очередь следовать своему предназначению, а если оно для вас пока неизвестно, то находиться в состоянии поиска и не сдаваться, пока не будет достигнут успех. 

Обратите внимание на творческих людей или на тех, кто искренне любит то, чем занимается, будь то работа или какая-то общественная деятельность. Такие люди почти никогда не устают, они всегда позитивно мыслят, они всегда находятся в состоянии вдохновения, и никакие жизненные трудности не способны сломить их волю. 

И, может быть, у таких людей не всё идеально в плане правильного питания или режима дня, но ведь для счастья это, в общем-то, не самое главное. Такие люди счастливы только оттого, что живут в гармонии с собой и окружающим миром. 

А те, кто изнуряет себя строгими диетами, пробежками и подсчётом калорий, счастливы далеко не всегда. Они стремятся к какому-то иллюзорному совершенству тела, а жизнь тем временем проходит мимо.

Поэтому в вопросе следования здоровому образу жизни важно разделять главное и второстепенное. Многие за формой не видят сути. А суть здорового образа жизни не в том, чтобы идеально накачать все мышцы и съедать в день положенное (непонятно кем и зачем) количество калорий. 

Суть здорового образа жизни, чтобы обрести гармонию с самим собой и внешним миром, и быть в состоянии неизменного и независящего от внешних причин счастья. Дадут ли нам такое состояние счастья идеальные формы тела и какие-то извращённые диеты? Временное — возможно. 

Важно понимать, что здоровье физического тела — это лишь инструмент для достижения счастья, но никак не самоцель. И лишь тот, кто может быть счастливым вне зависимости от внешних обстоятельств — тот истинно следует здоровому образу жизни. Здоровье — это состояние души. И никакие внешние атрибуты его не заменят.

Причины вести здоровый образ жизни

Какая же мотивация может быть, чтобы начать вести здоровый образ жизни? Согласитесь, никто в этом мире не желает страданий. Ну, за исключением разве что людей с психическими отклонениями и некоторых адептов определённых религиозных течений, которые подобные идеи продвигают. 

А в большинстве своём никто не желает страданий. Такова природа не только людей, но и всех живых существ — мы бежим от страданий и стремимся к счастью. И только здоровый образ жизни может привести нас к нему. В любом другом случае это лишь вопрос времени, когда нас настигнут болезни и страдания, причины для которых мы создали нездоровым образом жизни, будь то питание, неправильный режим дня, беспечное отношение к своему здоровью, неправильное поведение, безнравственные поступки и так далее. 

Всё это, так или иначе, приведёт к страданиям, а поскольку страданий мы не желаем, то вести здоровый образ жизни — это единственно верный путь. И рано или поздно это поймёт каждый. 

Исключений просто не бывает. Так есть ли смысл набивать лишние шишки и наступать на те грабли, на которые уже наступили сотни и тысячи людей до нас? Вопрос риторический.

источник

 

Мораль и этика - что это?

 Каким-то образом многие люди в СССР боролись за личную свободу, но в итоге получили вседозволенность тех, кто играл на этом слове, манипулировал массами. 

Свобода без осознания пути к ней, через ограничение самого себя – это не более чем призрак, иллюзия, обман. 

Можно изменить внешние условия, но личная психика перестраивается медленнее, чем общественная - именно в этом ошибка упования только на смену экономической составляющей, то есть базиса. 

Только сознательность трудящихся масс, их личное понимание важности революционной борьбы за дело коммунизма – способно изменить существующий порядок вещей, свергнуть капитализм и изжить его в своей душе.  

Мне интересно, не будет ли народ, получивший материальные блага из рук революции, снова через десятилетия проклинать её руководителей. Может быть, только личное участие в преобразовании, способно вдохновлять человека. Может быть, время вычищает совесть и память потомков, и, при появлении очередного соблазна, они плюются в героических предков и ругают их, на чем свет стоит. 

С моей точки зрения мораль и этика имеют конкретно – исторические корни. Не существуют данные понятия без места их приложения к конкретной обстановке, конкретному социальному строю. Что этично и допустимо в рыночной вакханалии, то в советской плановой экономике можно назвать, например, спекуляция.  

КУДА ЖЕ ГОНЯТ ПАСТУХИ ОБЕЗУМЕВШЕЕ ОТ СТРАХА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СТАДО?

 Предположение о преувеличенной реакции части общества на пандемию коронавируса на самом деле может оказаться самым сильным преуменьшением века.

Искра, которая возникла как иррациональный страх перед болезнью, разожгла пламя повсеместной паники, охватившей общества, а за ними и государственные, и гражданские институты.

Демократии больше не существует.
Верховенства закона тоже .

«Чрезвычайное положение» сохраняется во многих странах мира и будет сохранено на неопределенно долгое время.
Все это было введено под прикрытием необходимости оказания неотложной медицинской помощи и массы согласились. Любой, кто осмелится даже усомниться в новой норме -ношении масок, постоянной дезинфекции рук, повсеместном измерении температуры, социальном дистанцировании, отслеживании контактов - теперь воспринимается как угроза обществу.

Однако независимо от сообщений о многочисленных случаях заболевания, нет никакого значительного всплеска общего числа смертности по сравнению с сезоном чуть более сильного, чем обычно гриппа.
Так что же, черт возьми, происходит? Почему экраны из плексигласа появляются перед каждым кассиром и кассой? Почему требуют маски и отслеживание через мобильные приложения? Почему школы и предприятия были вынуждены закрыться? Почему остановилась мировая экономика? Почему людей запирают в домах? Почему пожилых людей оставляют умирать в одиночестве?

Со всем этим надо бы разобраться, но с чего начать? Какая разумная точка входа в эту ужасную историю? Какие основополагающие факты необходимы для представления справедливой и сбалансированной оценки?
С каких предположений, если таковые имеются, нам нужно начать?

Возможно, мы могли бы начать с темы "Великой перезагрузки", предложению, выдвинутому Всемирным экономическим форумом (ВЭФ), чтобы «устойчиво» восстановить глобальную экономику после пандемии COVID-19.

Но как мы можем начать говорить о перезагрузке мировой экономики без хотя бы поверхностного ознакомления с работами Карла Маркса, несомненно, одного из самых важных политэкономистов современности?

Осмелимся ли мы сформулировать эту историю без хотя бы минимального понимания культа технократии- идеологии, выкованной в тлеющих углях Великой депрессии 30-х годов 20 века.
Идеологии, которая стремилась переделать мир в более устойчивый, исключив коррумпированный человеческий элемент в процессах принятия решений.
Это может показаться эзотерическим интересом, но когда такие романы, как «1984» и «О дивный новый мир», начинают больше походить на инструкции по эксплуатации, чем на художественную литературу, возникает вопрос.

Можем ли мы даже надеяться осознать всю степень нашей нынешней ситуации, не понимая хрупкости мировой экономики после Второй мировой войны и того, как нефтедолларовая система пришла на замену золотому стандарту?

Важно ли знать, кем был Джон Д. Рокфеллер; знать о его истории благотворительности и связях с фармацевтической промышленностью, или о том, что сама земля, на которой стоит Организация Объединенных Наций, была подарена им и его семьей? (Полвека спустя строительство Всемирного торгового центра будет финансироваться его внуками Нельсоном и Дэвидом, но, конечно, я отвлекся…)

Или о том, как Дэвид Рокфеллер при поддержке и подстрекательстве своего протеже Мориса Стронга выдвинул климатическую повестку дня в центр внимания в 1970-х, чтобы вырвать контроль над мировыми природными ресурсами у суверенных правительств и коренных народов и передать его в руки корпоративных неправительственных организаций?
Или все это следует отнести к «теории заговора»?

Было бы полезно понять извращенное кредо трансгуманизма, повестка дня которого пересекается со всем вышеперечисленным, и какой радикальный культурный сдвиг привел к тому, что блокаторы полового созревания теперь начали прописывать детям с психическими расстройствами? Или почему слова «биологическая реальность» больше не политкорректны.

Нами правят психопаты.

Если всё это слишком для вас, я предлагаю вам остановиться здесь и вернуться к своему любимому телевизионному новостному каналу и подождать дальнейших передач. Причём не имеет значения, каких каналов.
Когда всего лишь шесть мегакорпораций владеют всеми информационными агентствами- ЭТО ВСЕ ФАЛЬШИВЫЕ НОВОСТИ.

Все не так, как кажется. Мир, каким мы его знали, никогда не был таким, каким казался.
Но теперь произошла коренная перемена.

Если поместить это в исторический контекст, то говорить о современной эпохе - значит говорить об отдельном историческом периоде с его собственными отличительными экономическими и социальными характеристиками. Главным из них является система отношений собственности, контролируемых рынками, которые существуют в согласованных институциональных рамках, поддерживаемых политической властью.

Теоретические основы, заложенные Марксом, имеют фундаментальное значение для понимания нашей текущей ситуации. Маркс был абсолютно прав, когда говорил, что кризисы капиталистического производства вызваны недостаточным потреблением, т.е. производством, превышающим спрос. Короче говоря, продолжение производства все в больших объёмах при все меньшей оплате труда приводит к тому, что работники не могут позволить себе покупать товары, которые они производят.

Маркс описывает это как внутреннее противоречие. Противоречие заложенное в самой ДНК капиталистической системы.

Давайте не будем обманывать себя тем, что правящий класс тоже не изучал историю, и не знает, какая судьба их ожидает, если капитализму будет позволено идти своим предначертанным путем.

Текущая глобальная рецессия, возможно, была неизбежной, но неправильное управление пандемией было бы разрушительным шаром. По словам Клауса Шваба, основателя и генерального директора ВЭФ, ужасная ситуация, в которой мы сейчас находимся, представляет собой «узкое окно возможностей», в котором можно «задуматься, переосмыслить и перезагрузить наш мир».

Все это звучит весьма благородно и грандиозно, пока вы не поймете, что этот социопат-косплей на самом деле призывает к полному уничтожению национальных экономик - экономик, которые все еще не оправились от глобального капиталистического кризиса 2008 года.

Банк Англии называет это крупнейшей рецессией с 1706 года. Это не только 300-летний кредитный пузырь, но и все капиталистическое производство. Вся современная эпоха.
Капитализм, либерализм, демократия - все исчезло одним махом. И они никогда не вернутся - они в этом уже уверены.

Сегодня мы наблюдаем отход от экономики, основанной на производстве, о чем вы можете прочитать в литературе, выпущенной ВЭФ. То, что они предлагают под рубрикой «восстановления» - это не капитализм; это совершенно другая система социальной и экономической организации.

«Экономика совместного использования» на новом языке - это система входов и выходов энергии, идеально сбалансированная благодаря современным чудесам блокчейна и Интернета вещей.

Определяющие черты капитализма - конкурентные рынки, система ценообразования, частная собственность и признание прав на неё, добровольный обмен и наемный труд - явно отсутствуют в этой новой экономике, как и любая надежда на продвижение вверх по социальной лестнице.

На реальном языке это и есть ТЕХНОКРАТИЗМ.

Это полная смена парадигмы.

Маркс был прав, когда предсказал, что капитализм закончится из-за его внутренних противоречий. Он был наивен, полагая, что это закончится из-за революционной борьбы рабочего класса. У правящего класса есть другие варианты, и система, которую они намереваются навязать, будет более эффективной, устойчивой и более жестокой, чем все, что Джон Д. Рокфеллер мог придумать в своих самых безумных фантазиях.

То, что мы наблюдаем, - это не просто обычный передел бизнеса или власти; или перераспределения богатства вверх на 1%. И это не «просто» фашизм. То, что мы видим или, скорее, не видим, намного больше, чем это.
Чтобы полностью понять, нам нужно не обращать внимания на театральность происходящего и изучить саму механику.

Вирус - это театр. Также как изменение климата было театром. «Изменение климата» - это заведомо бессмысленное модное слово, придуманное для служения интересам элиты. Обвинение во всех наших проблемах невидимого газа, который составляет 0,04% атмосферы, никак не влияет на какие-либо серьезные экологические проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Скорее предлагаемая связь между атмосферным потеплением и «парниковыми» газами действует как отвлечение от проблем, которые элиты и не собираются решать.

Вырубка лесов - вот тот вопрос, в решении которого мы отчаянно нуждаемся.

Сброс миллиардов тонн пластмассовых и химических отходов в океаны каждый год представляет серьезную опасность для морских экосистем и, в конечном итоге, для всей пищевой цепочки, но это меркнет по сравнению с текущими планами многонациональных конгломератов начать разработку дна океана.

Разрушение водоносных горизонтов посредством горизонтального бурения ставит наши драгоценные источники воды под постоянную угрозу, и при этом природный газ считается чистым топливом.

Современные методы промышленного земледелия, продукты с ГМО и удобрения оказывают разрушительное воздействие на биоразнообразие, но являются неотъемлемой частью управления цепочкой поставок в условиях «зеленого капитализма».

Но хотя индустрия изменения климата была благом для определенных интересов элиты, она не соответствовала поставленной
задаче - тотальной трансформации общества. Несмотря на то, что многие эксперты-ученые пророчат надвигающуюся угрозу климатического апокалипсиса, это все же было недостаточно, чтобы оправдать изменения, которые мы наблюдали в последние месяцы.

Им нужно было что-то более осязаемое. Им нужно было показать горы трупов. По крайней мере, по телевизору.

Сovid-19 - вот то, чего мы все ДЕЙСТВИТЕЛЬНО можем бояться, решили они.

И точно так же как в случае "климатического апокалипсиса" правительства действовали совершенно синхронно, по совету «экспертных групп» и «ведущих ученых», чтобы затормозить национальные экономики; экономики, в которых больше не осталось рычагов для роста.

25% малых предприятий закрылись, большинство из них никогда не откроются снова, в то время как розничные и технологические гиганты увеличили свою долю рынка, сообщая о рекордных прибылях.

За последние восемь месяцев Джефф Безос увеличил свое личное состояние на 70 миллиардов долларов, в то время как Илон Маск заработал 110 миллиардов долларов. Впрочем, это небольшие суммы по сравнению с тем, что Билл Гейтс собирается заработать на вакцинах, которые, вероятно, будет требоваться каждому ежегодно и всю жизнь.

Это корпоративный переворот. Мы никогда больше не вернемся к «нормальному» состоянию.

«Организоваться лучше», - повторяют они. Как будто у них есть какое-то намерение восстановить столпы либеральной демократии, которые они только что подрубили своим топором.

Конфиденциальность, свобода слова, свобода мирных собраний и т.д.- Нет, этого больше не будет.

Если вы будете соблюдать новые правила, вам могут выдать «паспорт свободы». Пока у вас будет вас хороший социальный кредит, вы можете даже сохранить свою пенсию или пособие по инвалидности. Но, наверное, не свой дом.

Некоторые говорят об этом. Из консервативных и либертарианских лагерей раздаётся смутный ропот, предупреждающий нас об этом дьявольском заговоре элит с целью установления мирового социализма.

Потому что им не нравится, что это похоже на социализм, верно?

Но поскольку они никогда не изучали историю или политологию, на самом деле большинство из них говорит так, будто никогда не читали книги.

Нет, «Великая перезагрузка» не о социализме. Если бы было так.

Олигархи хотят создать постоянный класс рантье.

Они и им подобные будут владеть ВСЕМ, в то время как остальным из нас ничего больше принадлежать не будет.
Это коренным образом отличается от социализма, который стремится к уничтожению частной собственности и восстановлению общего достояния.

( Моё прим.- автор статьи, к сожалению, понятия не имеет о "реальном" социализме, построенном в СССР и свои представления о социализме также черпает из учебников.)

В новой экономике все будет сдаваться в аренду. Зачем владеть кроватью, если ее можно арендовать или поделить с кем то?
Зачем владеть автомобилем или велосипедом, если вы можете совершить поездку в такси без водителя?
Вы уловили идею?

Некоторые называют это капитализмом заинтересованных сторон, но это тоже неверно.
Более точным термином было бы техно-феодализм.
Фиатная валюта изжила себя.

Рынки капитала заменяются рынками воздействия, которые будут торговать человеческими страданиями, в то время как биометрические датчики отслеживают каждое наше движение.

Вы когда-нибудь задумывались, почему они называют это всемирной паутиной? Если вам всё ещё непонятно, почему они так спешат сейчас с внедрением 5G, просто прочтите/посмотрите любую антиутопическую фантастику, созданную за последние пятьдесят лет.

Это мир, который они создают для нас прямо сейчас. Старый ушел и больше не вернется.

Так или иначе, мы движемся вперед, к приготовленному для нас будущему.

Статья Sean Stinson. Оригинал текста

источник