среда, 24 мая 2023 г.
Проба блогерства- советы от "бывалых"
Найдите свою нишу: выберите тему, которая вам интересна, и которой вы можете легко заниматься на протяжении продолжительного времени. Когда вы находите свою нишу, вы можете сосредоточиться на создании контента, который будет привлекать вашу аудиторию.
Создайте качественный контент: это ключевой фактор успеха в блогерстве. Ваш контент должен быть интересным, информативным и иметь высокое качество. Размещайте регулярно несколько видео, их количество будет зависеть от вашей темы блога и формата контента.
Свяжитесь с другими блогерами: Притягивайте внимание публики, работая вместе с другими блогерами. Обсуждайте идеи и обменивайтесь опытом, чтобы создавать сильные сообщества, которые будут привлекать новых подписчиков
Будьте активны: Активно участвуйте в социальных сетях.Комментируйте записи соответствующих интересам нацеленных пользователей. Отвечайте на их комментарии. В результате ваш блог станет легче находить в поиске, а вас легче будет заметить.
/ Выделитесь: Создавайте уникальный контент, который отличается от уже существующего, без копирования других авторов. Это поможет вам быстрее заявить о себе на рынке.
четверг, 20 апреля 2023 г.
Память после 40, как улучшить?
В настоящее время люди получают большое количество информаци, которую мы вынуждены запоминать ежедневно. Развитие памяти и внимания – дело, которым необходимо заниматься на регулярной основе в любом возрасте.
Ниже приведены методы, которые помогут развить память людям старше 40 лет.
1. Регулярно заниматься умственной деятельностью, включая чтение книг, решение кроссвордов, игры на внимание.
2.Вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточное время сна.
3.Изучать новые для себя вещи, такие как: иностранные языки, игру на музыкальных инструментах или компьютерные технологии.
4. Также, рекоммендуется использовать памятные техники, такие как ассоциация или повторение информации.
5. Избегайте употребления алкоголя и других наркотиков. Это также способствует развитию памяти.
6. Использовать средства для улучшения памяти, такие как употребление рыбий жир и витамины группы B.
7. Общайтесь с друзьями и родственниками, чтобы сохранять социальные навыки и мозговые функции.
8. Используйте разнообразные памятные приложения и технологии, такие как календари и цифровые записные книжки.
Нужно использовать комбинацию этих методов для максимальной эффективности.
вторник, 30 августа 2022 г.
Как быть с ленью?
"Советы давать каждый гаразд" - проворчал мой одногрупник, когда я сказал ему, что с ленью надо как-то бороться. И курить надо завязывать тоже.
Как бы то ни было ему пришлось выслушать мои нотации и кое-что принять к сведению.
Во первых надо сообразить, что лень может быть по нескольким причинам.
Первая это усталость. И не важно, уматался ты физически или у тебя голова пухнет от информации.
Дай себе отдохнуть, смени деятельность.
Если твой труд по большей части физический, то неплохо полежать вверх ногами и почитать интересную книгу
И да, я понимаю, что лёжа читать вредно. Но всё же.
Остальное потом.)))
воскресенье, 7 августа 2022 г.
Ходят ли медведи по России и как с ними быть в лесу?
На днях едем в лес, на рыбалку и вот как назидание несколько полезных материалов, чтобы не облажаться в лесу и элементарно выжить. Ясно, что надо поработать с мыслями. Ведь, куда мысль, туда и энергия, ну и так далее.
Вообщем надо громко шуметь, да и одному в лесу так себе удовольствие. Это ведь не дача))
Страшная встреча с медведем Алексея Коптякова (5 фото + видео) (pressa.tv)
История, наподобие той, что рассказана в киноленте «Выживший», не так давно приключилась с россиянином Алексеем Коптяковым, который также подвергся нападению медведя, но сумел выбраться из леса и добраться до людей.
Фельдшер отделения скорой помощи в посёлке Лобва 30-летний Алексей Коптяков с детства ходил с отцом на охоту.
В лесу чувствовал себя как дома. Пять лет назад вступил в общество охотников. Осенью прошлого года оформил себе разрешение на добычу пушного зверя и боровую дичь.
Планировал поохотиться на куницу — поскольку взял машину в кредит, хотелось побыстрее рассчитаться с банком, а шкурку этого зверя можно продать за три тысячи рублей.
В середине октября поехал в лес с молодой лайкой за 20 километров от посёлка Кытлым.
— Мы с Громом сделали довольно приличный круг, до дороги оставалось метров триста, — рассказал Алексей. — Собака бегает, следы ищет.
Слышу, гавкает. Пойду, думаю, посмотрю, что там такое, вдруг куница.
Место там скалистое, и что-то вроде пещерки темнеет (место, кстати, не очень характерное для берлоги, обычно медведи подбирают выворотку поглубже, то есть вывернутое корневище, например, упавшей сосны, а могут и сами вырыть себе лежбище.). Спустился по скале пониже — ничего не видно, подошёл к пещере, заглянул… И вдруг оттуда медведь вылетает как пружина и прямо на меня прёт.
А у меня в стволах дробь, но всё равно выстрелил в него, почти не целясь, хотел отпугнуть, а он, наоборот, озверел. У меня и пули были на всякий случай, хотел перезарядиться, а ружьё упало в снег, успел поднять, а защёлкнуть не могу.
Так я этим ружьём и дал медведю по башке, а толку-то… Тут он меня и начал мять, прижал к себе и руки грызёт, потом за голову принялся, чувствую, кости хрустят, я же медик.
Ну всё, думаю, конец, но сознания не терял, тут он меня и бросил, убежал. Всё в кровавой пелене, кровища хлещет, думаю, надо, пока силы есть, к дороге идти. Патронташ вдруг такой тяжёлый стал, сбросил. Рюкзак тоже бросил.
Как до дороги добрался, плохо помню. Вначале «УАЗик» показался, руками им давай махать, кричать-то не могу, сам на коленях стою. Они вроде тормознули, а потом по газам и уехали, наверное, сами испугались. Потом лесовоз прошёл, водитель выглянул, понял, что дело худо и… уехал. Крикнул, что «скорую» вызовет.
Тут мне сам Бог, наверное, Дерюгина послал. Спас он меня…
Эту битву словами описать трудно.
Но если хотите представить, как такое бывает, посмотрите сцену нападения медведицы на героя фильма «Выживший» и поймёте, что шансов в рукопашной схватке с медведем у человека очень мало.
Алексея Коптякова подобрал турист-экстремал из Санкт-Петербурга Александр Дерюгин, на счастье, в прошлом сотрудник службы спасения.
— Мне показалось вначале, что это серый мешок у дороги. Ближе подъезжаю, смотрю, собака крутится, и лужа крови возле этого мешка, — Лицо прикрыто курткой, поднял её, а там — кровавая каша.
Целыми были только глаза. Но он не мог смотреть в одну точку, они у него бегали влево-вправо. Вспоминать страшно. Я в службе спасения всякого повидал, но такое… У парня подбородок висел на груди…
Дерюгин попытался позвонить по сотовому в «скорую», но связи не было. Он разложил задние сиденья в машине и помог раненому забраться в салон. Стал звать собаку, а она не давалась, убегала. И только когда хозяин постучал по колену и, как мог, промычал команду, лайка заскочила в автомобиль.
«Так, как в тот раз, я никогда не гонял, — вспоминал Александр. — Еду, а сам думаю: жив ли он ещё там, не истёк ли кровью, на земле уже её лужа была».
Найти больницу путешественнику помог карпинский приятель, который встретил импровизированную скорую помощь на въезде в город.
Пассажир, перед тем как выползти из машины у приёмного покоя больницы, отдал своему спасителю охотничий билет и знаками показал на собаку: мол, отвези…
Александр позвонил в полицию, сообщил о происшествии. Полицейские узнали адрес родителей пострадавшего в Карпинске, а петербуржец привёз к ним лайку охотника.
Первую помощь раненому Алексею оказали карпинские медики: обезболили, обработали раны, ввели в медикаментозный сон и перевели на искусственную вентиляцию лёгких.
Челюсть раздроблена, лица практически нет.
Потом на машине краснотурьинского Центра медицины катастроф в сопровождении реаниматолога доставили в Екатеринбург, в ГКБ №23, которая специализируется на челюстно-лицевой хирургии. Там его сразу прооперировали.
Операция шла почти всю ночь — шесть часов. Потом пять дней реанимации. Всё это время за Алексеем ухаживала мама, Елена Николаевна. А отец, Григорий Петрович, сам опытный охотник и в прошлом лесник, на следующий день после случившегося нашёл в лесу ружьё, патронташ и рюкзак сына. Перегнал к дому машину, которую Алексей оставил на турбазе неподалеку.
После случившегося многие земляки Алексея переживали и предлагали помощь семье пострадавшего и ему самому. Но врачи заверили, что всё необходимое есть, сейчас нужно только время для выздоровления.
Сегодня Алексей всё ещё на больничном, живёт у родителей в Карпинске.
— Сейчас уже всё более-менее нормально, — рассказывает охотник. — Уже на лыжах в лес ходил. Ещё одну операцию мне назначали на 18 января, но отложили до начала февраля. Нижнюю челюсть будут восстанавливать. Планируют вживить кусочек берцовой кости, всё скрепить титановой пластиной. Сейчас врачи консультируются с сосудистыми хирургами, изучают похожие случаи. Потом ещё одна операция предстоит, в Центре косметологии и пластической хирургии, но уже платная. Я очень благодарен всем, кто принял участие в моём спасении…
вторник, 19 июля 2022 г.
Три главные вещи в жизни человека
Очень часто в Интернете встречаешь советы, к которым просто невозможно не прислушаться. Вроде банальные вещи, но коли над ними хорошенько поразмыслить можно стать более осознанным и собранным.
Да и вообще, понять что-то новое.
Не то что узнать... Но понять. Ведь за прочтением с понимаем часто открывается какой-то свой поток. Из своего опыта, своей жизни.
▪️Тpи вeщи никoгдa нe вoзвpaщaютcя обpaтнo:
вpeмя, cлoвo, вoзмoжнoсть.
▪️Тpи вeщи нe cлeдуeт тepять:
cпoкoйcтвиe, нaдeжду, чecть.
▪️Тpи вeщи в жизни нaибoлee цeнны:
любoвь, убeждeниe, дoвepиe.
▪️Тpи вeщи в жизни нeнадeжны:
влacть, удaчa, cоcтoяниe.
▪️Тpи вeщи опpeдeляeт чeлoвeка:
тpуд, чecтнocть, дocтижeния.
▪️Тpи вeщи рaзpушaют чeлoвeкa:
винo, гopдыня, злocть.
▪️Тpи вeщи тpуднee вceгo cкaзaть:
я люблю тeбя, пpocти, пoмoги мнe