В жизни может быть всякое. Важно быть на коне. Как? Читай в статье!

 

Разрыв План исцеления после расставания

Разрыв. Расставание. Развод. Так бывает: отношения заканчиваются. Это больно, и нам как никогда нужна поддержка. Эта книга полна сочувствия и при этом очень практична. Внутри — план, который поможет пройти через разрыв отношений. Не просто исцелиться, а использовать этот опыт, чтобы лучше понять себя и стать сильнее. Возможно, сейчас вам трудно в это поверить, но в болезненных переживаниях много пользы. Чтобы найти ее, придется методично разгребать руины прошлой жизни. Но если вы опуститесь в бездну, то поднимите со дна сокровище — новую жизнь. https://fas.st/ZITMfS

Горе как ресурс Не важно, кто был инициатором разрыва — вы или партнер, — это в любом случае мучительно. Но именно в такие моменты мы пластичны, открыты и способны понять, чего хотим. Автор книги Сьюзен Эллиотт — психотерапевт и консультант по переживанию горя. Когда-то она сама прошла через тяжелый разрыв, а затем сделала помощь людям своей профессией. — Источник Разрыв с любимым человеком дает нам свободу — свободу действия и свободу времени. Боль может подтолкнуть исследовать те аспекты жизни, в которых мы не хотим копаться, когда все хорошо. Она резонирует со старыми проблемами — и те выходят наружу. А значит, их можно решить.https://fas.st/ZITMfS Разрыв — самое правильное время, чтобы менять жизнь к лучшему. В это время вы выбираете свой путь. Книга — дорожная карта, которая поможет прийти туда, куда вам хочется. Режим «НК» — никаких контактов Самая распространенная ошибка после расставания — продолжать общение с бывшим. Это все равно что ковырять незажившую рану. Оправданий — множество: от робкого «Мы можем остаться друзьями» до отчаянного «А вдруг он передумает». Чтобы по-настоящему пережить расставание, нужно эмоционально, физически и психологически отделиться от прошлых отношений. Не звонить, не писать, не подглядывать за бывшим в соцсетях и не отвечать, если ему приспичит поболтать. Если контакт неизбежен — из-за детей или по работе — сведите его к минимуму. Заведите дневник и фиксируйте моменты, когда вам хочется позвонить или написать. Что вы делали в этот момент? Что почувствовали? Наблюдайте за собой — но не нарушайте режим «НК». Маятник, качайся Переживание горя (а именно это происходит с нами после разрыва, даже если вы убеждаете себя, что «в полном порядке») — процесс не линейный. Тут есть свои фазы: от шока до приятия, но четких границ между ними нет. Мы то идем вперед, то возвращаемся обратно. Так что откат на прошлый этап — это нормально. Горе сродни маятнику: нужно несколько раз пройти туда-сюда, пока вы не придете, окончательно и безоговорочно, к приятию и дистанцированию. Как бы ни было тяжело, боль не может длиться вечно. Впускайте ее в себя по чуть-чуть. Час в день. Или несколько минут за один раз. А может быть, несколько секунд. Смотрите сами — лишь бы вы могли выдержать. Просто знайте, что это пройдет. Свидание с собой Не спешите нырять в новые отношения. Сначала нужно убедиться, что вы нормально выдерживаете одиночество. Так вы получите необычайную свободу: если вы умеете сами заботиться о себе, то можете выбирать, какие люди и какие отношения вам нужны. Все сводится к простой истине: мы не найдем подходящего спутника жизни, пока не в ладах с собой. Возьмите за правило устраивать свидания с собой. Делайте себе приятное. Если хочется расслабиться — отдыхайте. Если душа лежит к активным занятиям — так тому и быть. Но как бы вы ни проводили свидание с собой, оно должно случаться как минимум раз в неделю. Не подводите себя. https://fas.st/ZITMfS Ревизия прошлого Страдая от расставания, мы можем идеализировать потерянные отношения или, наоборот, превращать партнера в злодея. Но чтобы не повторять прошлых ошибок, нужно посмотреть правде в лицо. Только так мы можем найти ответы на самые мучительные вопросы: когда все пошло не так? почему я привлекаю не тех людей? что делать, чтобы такого больше не случилось? В книге вы найдете три анкеты, которые помогут провести ревизию прошлых отношений. Разложить все по полочкам — и изменить то, что не нравится. Что еще «Здесь сосредоточено все, что я почерпнула из учебников; все, чему меня научила жизнь; все, чем делились со мной другие люди последние двадцать лет», — говорит автор книги Сьюзен Эллиотт. Это руководство, к которому вы сможете обращаться на протяжении многих месяцев — каждый раз, когда понадобится поддержка. Вот что вы найдете в книге: Режим «Никаких контактов»: упражнения, которые помогут удержаться Три фазы горя и как их пережить Развод и дети: 7 правил, чтобы не травмировать их еще сильнее Ритуал прощения и отпускания обид 15 не очень простых правил для новых свиданий после разрыва Как устанавливать границы

Секрет восстановления после расставания — сохранение баланса: очищаем жизнь от всего плохого и усиливаем всё хорошее. Научиться поддерживать себя — трудно, но затраты всегда окупаются. И это — именно то, что вам сейчас нужно. https://fas.st/ZITMfS

Автономное существование в лесу: снаряжение и навыки

Существует большое количество причин, из-за которых человеку может потребоваться переждать смутные времена на удалении от очагов цивилизации или того, что от них останется. Это могут быть стихийные бедствия, техногенные катастрофы, войны, эпидемии и т.п. Поэтому те люди, которые задумываются о выживании своих близких, стараются подготовиться к такому сценарию развития событий заранее.

Есть два основных пункта, выполнение которых многократно увеличивает шансы на выживание при вынужденном автономном существовании::

1. Развитие соответствующих навыков в условиях отсутствия цивилизации (в привычном понимании этого слова).

2. Подготовка материальной базы (места для выживания, снаряжения и оборудования).

Следует отметить, что если вы выполнили первый пункт, то даже без материальной базы шансы на выживание достаточно велики. Подготовленный человек способен сам создать такую базу «из ничего», используя свои знания и опыт. Но если у вас есть материальная база, но нет навыков, шансы выжить стремятся к нулю: нерациональное использование запасов быстро приведет к их истощению.

Основные навыки для автономного существования в лесу

Перед тем, как создавать материальную базу, обеспечьте хотя бы минимум навыков начального уровня. Для этого научитесь:

• Охотиться и рыбачить разными способами.
• Выращивать растения и разбираться в животноводстве.
• Хранить и готовить пищу.
• Обеззараживать воду.
• Строить убежище (шалаш, навес, землянка).
• Добывать огонь.
• Оказывать первую медицинскую помощь.
• Ремонтировать одежду и оружие.
• Защищаться.

Но если у вас помимо этого будет наготове запас снаряжения и оборудования для автономного существования в лесу, то ваши шансы на успех можно выразить формулой «факторы выживания: скорее да, чем нет».

Предметы для выживания в лесу

• Большой нож (мачете, тесак и т.п.). Предназначен для грубой работы, может стать оружием или заменить топор. Позволит разделать тушу и т.п.

• Малый нож с фиксированным лезвием. Прочный небольшой инструмент, предназначенный для мелкой и кропотливой работы. С его помощью готовят пищу, изготавливают элементы оружия, создают ловушки. В умелых руках – отличное оружие.

Купить со скидкой

• Топор. Поможет валить деревья, рубить дрова, делать зарубки, копать, разделывать тушу, исполнять роль молотка. Имейте в виду, что топор и мачете – разные инструменты, далеко не всегда способные заменить друг друга.

• Пила. Пригодится для строительства. Этот инструмент не обязателен, его, например, может заменить второе лезвие мачете (если верхняя кромка большого ножа выполнена в виде пилы).

Многие опытные выживальщики скажут, что этих инструментов достаточно, чтобы выжить в лесу. Действительно, с их помощью можно добыть огонь и пищу, построить убежище и устроить себе нормальное автономное существование. Но для остальных 99% людей сделать все это немыслимо. Поэтому поговорим о том, что еще стоит подготовить заранее, чтобы уйти и жить в лесу самостоятельно некоторое время.

• Саперная лопата. Копка земли, землянки, оружие защиты в умелых руках.

• Рюкзак. Необходим для переноски снаряжения, после рыбалки и охоты – для транспортировки улова и добычи, для сбора ягод и т.п. Лучший вариант – с рамой и большим количеством карманов и отделов. Рюкзак должен быть качественным, изготовленным из прочных водостойких материалов.

купить здесь

• Точильный камень. Если вы не знаете, как точить ножи в полевых условиях с помощью подручных материалов, это оборудование будет крайне необходимо.

• Инструкции по выживанию. Чем больше, чем лучше. Бумажный вариант.

• Огниво. Спички или зажигалки (если вас угораздило взять с собой зажигалку) имеют тенденцию заканчиваться. Если вы не умеете добывать огонь туземными способами или при помощи ножа и подручных материалов, возьмите FireStarter. Хорошая модель позволить развести костер сотни и тысячи раз.

• Системы очистки воды. Это могут быть компактные военные фильтры и специальные таблетки. Они занимают немного места, но способны выручить в сложной ситуации. Конечно, кипячение – это хорошо, но использовать костер не всегда представляется возможным.

• Оборудование для навигации. Это должен быть качественный компас и подробные бумажные карты в водонепроницаемом исполнении для местности в радиусе 100 км. На них должны быть нанесены природные и техногенные объекты.

• Кухонная утварь. Конечно, дичь можно приготовить в золе, собственной шкуре (горячие камни) и т.п. Но рано или поздно вам захочется супа. Для этого потребуется алюминиевый котелок. Так же возьмите ложку и тару для переноски воды.

• Тент. Он занимает меньше места, чем палатка, но защищает от ветра, солнца и дождя. Если тента нет, возьмите полиэтиленовые мешки или брезент. Так же пригодится спальник.

• Одежда. Должна быть универсальной, прочной и водостойкой. Ее придется использовать в жару, холод, в ветреную и дождливую погоду. Лучше использовать концепцию нескольких слоев (водонепроницаемый слой, теплый внешний слой, базовый слой, внутренний слой, запасное белье и носки, бандана и теплый головной убор). Например, плащ (пончо), теплая куртка (пальто), толстовка, футболка.

• Аптечка первой помощи. В идеале такой набор должен находиться везде – дома, на работе, в НЗ, в автомобиле. Аптечка должна быть компактной, легкой и включать средства от распространенных проблем – желудка, сердца, высокой температуры и т.п. 

• Паракорд. Значение этого снаряжения трудно переоценить. Строительство жилья, устройство ловушек, ремонт, разведение костра в сложных погодных условиях и т.п.

• Лески и крючки. Это небольшое оборудование при наличии водоемов обеспечит вас самым легко добываемым питанием.

Выводы

Надеюсь, после прочтения данной статьи вы пришли к единственному правильному выводу, который надежно закрепился в вашем мозгу:

• Убедитесь, что вы подготовили все необходимое снаряжение и инструменты для выживания в лесу.

Кроме того, никто не знает, когда глобальный коллапс задует робкую свечу нашей цивилизации, единственной на сотни световых лет вокруг. Так же нельзя точно знать, что ждет нас после коллапса и даже временной катастрофы, и сколько времени продлится вынужденная автономия.

Поэтому так же не забывайте совершенствовать свои навыки выживания и автономного существования

Источник: www.extreme-voyage.ru

Ножи для выхода на природу

Построение нового общества. Ваши предложения

 Вступление.

Мы стали все дальше от тех событий, которые когда-то потрясли мир. А именно от Октябрьской революции 1917 года.

Многие, очень многие люди пересмотрели свои взгляды на события тех непростых лет. Пересмотрели через призму телевизора, Солженицына и книжек, которые нарисовали ту героическую эпоху лишь в черных цветах.

Вспоминаю 80-е , время правления Горбачева и его приспешников.

Как по заказу, из толстых журналов, книг и телевизионных передач, полезла жаренная информация, которая исподволь стала учить, что оказывается мы живём не по ленинским принципам. Что Сталин убил Ильича, и что сталинские репрессии это преступление наравне с гитлеризмом.

Вот такие дела!

Обыватель, конечно, любит всё остренькое и необычное и не желает вникать в суть вопроса, именно поэтому пропаганда от Геббельса зашла в душу советского человека почти без проблем.

Пишу эти строки и всё время думаю, а почему люди так резко меняют свои мысли?

Они словно маленькие дети, верят всему, что написано или сказано авторитетами.

Но ведь авторитет может предать и работать на врага. Так и произошло в СССР.

Что имеем сейчас? Что может быть решением?

Состояние больного.

Наш народ по своей сути сильный, но очень доверчивый и терпеливый.

Даже в самых жестоких условиях наши люди, кляня всё и вся, не готовы пробивать себе путь по головам других. Мы постоянно протягиваем руку помощи всем кого считаем обиженными.

Сейчас ситуация такая, что наш народ в очередной раз пытается наступить на тебе грабли, на которые он уже наступал в конце восьмидесятых.

Мы снова видим замаскированную антисоветчину, которая маскируется под спасительную идею и возрождение.

Но может ли империя Николая 2 стать для нас новым ориентиром?

Что было в империи? 

По одним источникам, просто рай земной, по другим просто кромешный ад. Можно ли объективно решить и оценить этот вопрос?

Можно. Но при этом количество источников и их происхождение будет просто огромным. 

Информации сейчас море и каждая книга или исследование считает себя правдой. 

Но, если разобраться по честному, то в классовом обществе, а наше общество таково, не может быть единства в этом вопросе. 

Каково было трудящимся? Большинству? Однозначно, что тяжело и голодно. Об этом даже источники, которые нельзя назвать просоветскими, говорят. Прочитайте. 

Будем создавать новую теорию.

Нужно ли?

Я, как представитель рабочего класса по классификации Карла Маркса, призадумался, а стоит ли рабочим на сегодня начинать выработку теории освобождения рабочих от гнета и работы на капиталиста, как индивидуума?

Как сделать так, чтобы угнетение исчезло, как туман?

Самый простой вариант - всех, без исключения необходимо сделать рабочим классом. Именно без исключения. Любой руководитель должен быть образцовым рабочим какой-то профессии, чтобы иметь право на высший пост в обществе.

Хотя и данная формула не совсем корректна. Потому что основной формой управления должны стать Советы рабочих-трудящихся.

Орган коллективного управления с участием практически каждого человека не должен казаться сказкой.

Чтобы это не казалось сказкой, надо всех сделать управленчески грамотными.

То есть масштаб личности, её горизонт знаний должны расширяться за счёт освобождения времени от положенного труда на благо общества и использоваться его  для самообразования и академического образования для каждого члена общества.

Сейчас это удел тех, кто способен оплатить образование и тех, кто имеет для этого свободное время. А так как труд на производстве занимает в среднем 40 часов в неделю, то изнурение организма не очень способствует развитию управленческих навыков и повышению общей эрудиции.

Знания могут быть доступны лишь в то время, когда , человек не совсем измотан трудом и готов к обучению. А главное, видит смысл в этом обучении.

Первая задача для повышения интеллектуального уровня рабочего класса.

1. Создание условий для обучения.

2. Выработка программ и доработка имеющихся.

3. Предоставление помещений на предприятии для образования трудящихся.

4. Предоставление предприятием (обществом) оборудования для образования.

5. Создание специальных порталов для обучения.

6. Сокращение рабочего дня с помощью научной организации труда и привлечения к общественно полезному  труду всех членов общества от 8 лет и старше.

Последнее не есть эксплуатация детского труда, но его включение в школьное воспитание. Чтобы любой школьник понимал, что булки на дереве не растут и молоко само из коровы в тару не подпадает.

Без научного подхода в производстве и грамотного управления им, невозможно построить общество на принципах от каждого по способностям, каждому по объективно просчитанным потребностям.

Одной из первых задач советской власти в России и мире должна стать :

• Списание полное и безусловное долгов перед банками и упразднение денежных отношений.

• Затем необходимо провести полную инвентаризацию трудовых и прочих ресурсов с дальнейшим переобучением всех, кто в этом нуждается.

• Построение новой энергетики, наиболее щадящей по отношению к природе и человеку, но в тоже время мощной и способной удовлетворить потребности общества в энергии.

• По возможности максимально решить квартирный вопрос, заселив все возможные площади в городах и обеспечить постройку комфортных домов в сельской местности.

• Обеспечить продовольственную безопасность путём возрождения крупных коллективных хозяйств на новейшей технологической базе.

• Внедрение гидро и аэропоники, а также для сбережения и восстановления природных ландшафтов, где это необходимо, пермакультурного земледелия.

  
  
  
  

• Создать ресурсные центры для обеспечения природных потребностей в пище,одежде, технике.

• Обучение работников должно быть не менее двух часов в день.

• Решить вопросы о ротации кадров и созданию полной базы востребованных специалистов в режиме онлайн.

Понятно, что здесь перечислены лишь некоторые моменты, которые в дальнейшем должны будут вырасти в поступательное движения общества вперёд без ига капитала.

Будет ли такое общество построено малой кровью через рывок в сознании людей или путем свержения диктатуры буржуазии, вопрос открытый. Но моё мнение таково, что кровавая баня в текущей ситуации приведет к отбросу общества в дебри варварства и намного затормозит развитие цивилизации в целом.

А массовое братоубийство обескровит и без того слабую страну.

Поэтому для начала надо дать людям сделать выбор. То есть расширить информационное воздействие на общество, в особенности на рабочий класс.