Книги, меняющие вашу жизнь

В мире написано много книг. Но если вы желаете по настоящему зажечь в себе мечту и стремиться к ней всей душой, то лучших книг-мотиваторов, чем книги Робина Шармы, сложно представить.

Меня, лично, зажгла одна единственная фраза в книге " Мегажизнь" 

"Дисциплина и сила воли- золотые ключи к вратам совершенства!
Предлагаю вашему вниманию данную подборку, читайте её, вдохновляйтесь, учитесь!

Только в этом может быть залог вашего процветания и ваших успехов.
Горите! Горите жаждой всё познать!
Постройте свою мегажизнь!
Начните с малого- смотрите на мир с позитивом и всё у вас получится!


Далее, я планирую делать чаще мотивирующих книг и полезных товаров в блоге. Уверен, что людей, которые хотят преобразовать себя на свете немало и данная информация найдёт своего читателя!

7 вопросов, что бы понять свои цели

Чтобы понять, чего вы хотите и как этого достигнуть, составьте небольшой список с ответами на подобные вопросы:

- Какая у вас будет работа?
- Какая у вас будет семья?
- Как вы будете выглядеть внешне?
- Какой у вас будет дом?
- Как будет проходить ваш будний день?
- Чего вам будет не хватать?
- Каким будет ваш круг общения?
Попробуйте написать как минимум 10 ответов на каждый из вопросов, которые описывают то, как бы вы хотели видеть свою жизнь спустя пять лет.

Используйте доску для планирования или специальную программу-помощник. Планирование на далекую перспективу — это отличный способ выяснить, чего вы действительно хотите, и как вы можете получить это. Ведь правильно поставленная задача — половина успеха.

Если вам интересно, то подписывайтесь на блог!
Много полезной информации можно найти на моей личной страничке 

Как внедрить новую привычку: 4 эффективных стратегии

У каждого человека рано или поздно возникает желание поменять что-то в жизни. Например, с нового года начать делать зарядку по утрам. Или построить свой бизнес. Между тем, все знают, что менять сложившиеся устои чрезвычайно сложно. Многие так и не достигают каких-либо заметных сдвигов. Проблема заключается в том, как работает наш мозг. На самом деле ему выгодно ничего не менять. Как же обмануть свою нейрофизиологию и запустить новую привычку? Следующие советы помогут вам в этом.

Нейрофизиология привычек

Пока мировые компании вроде Google или Tesla пытаются сделать автопилот для машин, наш мозг уже вовсю пользуется своим собственным. Чрезвычайно маленькая часть наших действий регулируется сознанием. В основном мы живем по привычке и управляют нами подкорковые центры мозга. Там проложены широкие, проторенные нейронные пути, по которым двигаются импульсы, заставляя нас ежедневно делать сотни автоматических действий: вставать в определенное время, чистить зубы, двигаться по знакомому маршруту на работу/

И когда вы решаетесь изменить привычку, это оказывается не так просто. Мозгу энергетически выгоднее работать по проторенным путям. Так он экономит энергию. Когда же вы подключаете префронтальную кору, отвечающую за сознательное поведение, возникает резкий всплеск активности. Мозг включается на полную и тратит множество ресурсов, чтобы создать новые нейронные связки.

Но как только дело стало привычкой, дальше все совершается автоматически, и вы уже не задумываетесь. Вы вновь живете на автопилоте.

Ниже представлены несколько методик, которые помогают быстрее и качественнее перейти на новые рельсы и поменять свою жизнь.

Продолжение можно прочитать здесь