Как просто очистить теплицу от снега?
Сделать хороший инструмент для этого!
Благодаря этому очистил теплицу и беседку менее чем за 5 минут.
Спасибо соседу Юрию за его изобретение.
Блог нестандартных решений вопросов бытия. Если вы такой же Искатель, как я - добро пожаловать! Если нет - то буду рад с вами подружиться, дабы взаимно обогатить наш внутренний мир! Быть Добру!
суббота, 31 декабря 2022 г.
среда, 28 декабря 2022 г.
Живот не мешает? Если да, то смотри сюда!)
Жир на животе: 6 упражнений которые растворят весь жир на животе.Вам трудно вписаться в ваше маленькое черное платье? Не волнуйтесь, есть несколько простых упражнений, которые быстро помогут вам прийти в форму.
Без сомнения, жир на животе выглядит неэстетично. Более того, если он начнет расползаться по по всей талии и бокам – это приведет к печальным последствиям для здоровья.
Правильный рацион и физические упражнения идут рука об руку. Если вы считаете, что только диетой можно сжечь жир на вашем животе — вы ошибаетесь.Вот список из 6 упражнений, которые помогут вам уменьшить жир на животе быстрее, чем вы думаете:
Содержание
1. Велосипед.
Упражнение «Велосипед» с привлечением локтей и поворотами корпуса отлично укрепляет мышцы пресса и ног.
2. Скручивания с поворотами.
Сядьте на землю, согнув колени, напрягите пресс и откиньтесь назад на несколько сантиметров, поднимая ноги с пола. Обязательно держите спину прямо.
Читайте также: Упражнений для сжигания жира на бедрах: 7 самых эффективных
Вытяните руки перед собой и поверните свой торс вправо, затем влево.
Повторяйте в течение одной минуты. Если вам слишком трудно, опустите ноги на пол.
3. Упражнение на диване.
Сядьте на кресло или диван, приподняв ноги.
На выдохе подтягивайте колени как можно выше к груди и втягивайте свой живот настолько, насколько это возможно, параллельно напрягая мышцы, чтобы выжать весь воздух из легких.
Удерживайте верхнее положение в течение 1-3 секунд.
4. Боковые скручивания.
Дотягиваясь локтем до колена противоположной ноги вы задействуете большой массив мышц живота и спины.
5. Упражнение «Бабочка».
Это необычное упражнение — одно из ключевых для поддержания вашего животика в форме.
Читайте также: Как сжечь жир с помощью продуктов, без упражнений
6. Планка.
Планка стала одним из ключевых упражнений для всего тела. Держите спину ровно и постарайтесь продержаться от 20 до 60 секунд.
вторник, 27 декабря 2022 г.
Какая чудная природа и поездка!
Ну, что сказать? Суббота выдалась просто замечательная.
Несмотря на снежок, было почти по весеннему тепло, около нуля. И лишь к вечеру малость подморозило. Снегу намело не так много, как я ожидал, но и не мало. Пришлось изрядно потрудиться, чтобы разгрести основные трассы.
Прокопал до сарая, до дровяника, также обрыл дом снегом, чтобы было теплее. Дом-то старенький уже... Вся засыпка в каркасной системе, уже давно провалилась и истлела.
Вот маленькая зарисовочка , но она прошлогодняя. На днях вылью сюда, в блог, свежие фото и ,конечно, знаменитую самоделку моего соседа по даче. Так, что не пропускайте сюжеты в контакте или здесь
Планирую, при хорошем раскладе провести утепление нашей хижины. Бросать точно не желаю, так как здорово там. Хоть зимой, хоть летом, хоть весной, хоть осенью.
Лопату, к слову использовал самую дешёвую, но живёт она уже второй сезон. Хотелось бы купить Fiskars, но дороговато пока такое удовольствие.
Кстати, пока можно успеть получить ссылку на заказ, переходите здесь https://aflink.ru/g/0js83c92ed12b77d9b31ea9a5e8e92/?i=3&erid=LatgBpUag
Да и всё ли равно, чем снег грести?)👀
Хотя на эту чудо коллекцию я бы посмотрел
Пообедал очень сытно, варил супчик на базе тушёной свинины и геркулеса с картошкой. Была задумка испечь хлеба, но потом стало лень. Да и из дома было взято немало черного и белого. Плюс сухари на даче в избытке.
Вообщем, вычистил всё отлично. Потом звонил по Ватт сапу и общался с родными и друзьями.
Было бы скучно, если бы провёл день, лёжа дома на диване.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)